Du er her

Hjem » Sundhedstilbud » Forebyggende » Motion i København

Kom i gang med motion igen

Sundhedshusene har lavet fire korte videoer til dig med gode råd til at komme i gang med - eller fastholde - motion.

Videoerne kan ses i en sammenhæng eller hver for sig. Du kan også printe vejledninger til at komme i gang med motion nederst på siden.

Documents

Din motivation.pdf
Smart mål.pdf
Mål, plan og handling.pdf
Træningsdagbog - planlæg din motion.pdf
Motionsmakker.pdf