Nye tilbud til unge med let til moderat angst og depression

Har du unge patienter med symptomer på let til moderat angst og depression? Så tilbyder Center for Mental Sundhed i Københavns Kommune nu forebyggende gruppeforløb.
 

Angstforløb

Angstforløbene veksler mellem fysiske og mentale øvelser, fælles samtale og meditation, som bidrager til at forstå kroppens signaler, og til at angsten i mindre grad styrer ens handlinger. Forløbet ledes af en af centrets psykologer på hold med op til 12 deltagere. Forløbet varer 7 uger a 1,5 time ugentligt. Derudover er det muligt at få to individuelle samtaler pr. deltager.
 

Depressionsforløb

Depressionsforløbene tager afsæt i mindfulness baseret kognitiv terapi. Forløbet ledes af en af centrets psykologer på hold med op til 12 deltagere. Forløbet varer 8 uger a 2 timer ugentligt. Derudover er det muligt at få to individuelle samtaler pr. deltager.
 

Målgruppen for begge forløb

For at deltage på et forløb skal patienten:

• være 15-22 år
• kunne forstå og udtrykke sig på dansk
• have symptomer på angst eller depression i let til moderat grad
• have lyst til at deltage aktivt på et hold med andre i samme situation
• ikke have svær angst eller depression eller anden behandlingskrævende psykisk sygdom.